Vem bestämmer över din dag?

Vad skiljer en ledig lördagsmorgon från en vardagsmorgon, egentligen?
Vi måste oavsett gå upp någon gång och vi har antagligen någonting vi måste eller vill göra under dagen. Men trots detta verkar det vara en enorm skillnad på dessa dagar enligt de flesta, varför?

Det jag har upplevt när jag pratar med människor är att de anser lördagsmorgonen vara så mycket bättre då det är deras morgon, det är upp till dem när de går upp, de har möjligheten att ta en lugn morgon och äta en god frukost eller tiden att ge sig ut på den där joggingrundan eller ta en lång och skön dusch.

Medan vardagsmorgonen ofta verkar innefatta mer stress, man snoozar så länge man kan för att man är morgon trött och så måste man kasta sig genom duschen och ta kaffet i en termosmugg på vägen till jobbet. Eller så har man barn som väcker en/inte vaknar i tid och som man måste fixa allt från frukost och kläder till packning av väska åt. Eller kanske tjata på för att de ska ta på sig skorna eftersom ni egentligen borde ha åkt för en kvart sedan. Eller så har man ett djur som måste ut, en kattlåda som måste tömmas eller så har man en förmåga att fastna i tidningen, framför nyheterna eller varför inte på sociala medier? Det finns säker tusen anledningar till varför man inte hinner med eller känner sig stressad i stort sätt varje morgon. Men slutkontentan är att man inte gör det man gör för sig själv. En vardagsmorgon går du upp, förhoppningsvis äter något eller åtminstone häller upp kaffet i en termosmugg, gör dig i ordning o.s.v. allt för att åka till jobbet. Väl där, spenderar du antagligen hela dagen med att genomföra olika uppgifter för någon annan. När du åker därifrån har du antagligen flera måsten på din "att göra lista", kanske ska du hämta barn från skolan, handla, komma hem och laga mat, ta hand om disken, städa eller något annat roligt som alltid måste göras, och ofta verkar dessa dagar sluta med att man sitter i soffan och slö tittar på tv:n för att känna att man bara sprungit åt andra hela dagen och inte hunnit få en lugn stund eller att man inte gjort något vettigt eller att man inte orkar göra det där man kanske egentligen hade tänkt göra nu på eftermiddagen och projektet som skulle vänta tills man "hade tid" får nu vänta tills när man "orkar".  Snart är det dags att gå och lägga sig bara för att om några timmar börja om från början igen. Känner du igen något av ovanstående? Om inte exemplen i sig kanske känslan eller konceptet?

Med andra ord det som skiljer de den lediga lördagsmorgonen från vardagsmorgonen är vem som bestämmer över dagen.  

Tänk efter,
Vem är det som bestämmer när du går upp? 
Är det du eller dina måsten  likt ditt jobb eller dina barns skola.
Vem bestämmer vad du ska ha på dig?
Du eller dina måsten i form klädkoden på arbetsplatsen alternativt samhället?
Vem bestämmer vad du ska äta? 
Du eller dina måsten då du inte hinner göra den där goda frukosten utan slänger i dig något snabbt/  tar kaffet på vägen.

Är det mesta eller kanske till och med allt du gör under din morgonrutin för någon annan än dig själv? Skulle du vilja göra något enbart för dig? Skulle du vilja känna dig lika fria att bestämma över din morgon varje dag som du gör på lördagsmorgonen? 

Det skulle jag vilja. Om jag kan börja varje dag på mina egna villkor och göra något för mig skulle jag inte känna att jag enbart sprungit runt och gjort saker åt andra när jag kommer hem, och även om jag bara vill slänga mig i soffan för att koppla av på kvällen så skulle jag inte ha känslan över att inte ha gjort något vettigt, för jag skulle ha gjort något vettigt redan innan jag åkte till jobbet, kanske till och med innan resten av världen hade vaknat.

Om jag tar mig själv som exempel så är jag inte direkt morgonpigg, sängen är en otroligt bekväm plats och jag har inget behov av att lämna det varma trygga täcket för att dra på mig kalla träningskläder och plåga mig själv innan jag ska spendera hela dagen på jobbet. Nej, jag skulle mycket hellre sova en stund till, om inte om vore. För så är det ju, det finns alltid ett om. Om jag ligger kvar i sängen en stund till och mår bra just där och då så vet jag att jag kommer sluta dagen som i exemplen tidigare i inlägget, jag kommer sitta i soffan på kvällen och inte bara vara trött utan även besviken för att jag återigen lyckades bortförklara träningen vilket gjorde att det återigen inte blev av och jag har inte kommit ett dugg närmare det mål jag vill uppnå.  Om jag istället skulle hitta ett sätt att ta mig upp och dra på mig dem där träningskläderna skulle jag istället inte bara må bra rent fysiskt för att jag faktiskt tränar utan jag skulle redan när jag kommer till jobbet känna att jag bockat av en stor grej från min "att göra lista" och när jag kommer hem skulle jag med gott samveten kunna ta ett avsnitt av en serie med Sambon och känna mig nöjd över att jag faktiskt är på väg mot det där målet jag har. 

Men som alla människor behöver man kanske hitta någon form av morot för att faktiskt göra detta. I mitt fall ser min vardagsmorgon-rutin ut som följande:

• Jag går upp och drar på mig de kalla träningskläderna.
• Sätter upp håret och tvättar ansiktet (ett väldigt bra sätt att vakna till).
• Häller upp ett stort glas kallt vatten.
• Kör ett yoga-eller styrkepass i 20-30 min.
• Dricker upp det som ev. är kvar av vattnet och startar kaffebryggaren.
• Gör mig i  ordning och byter om.
• Häller upp en kopp kaffe och gör en god frukost.
• Äter den goda frukosten samtidigt som jag kollar på nyheterna och ser över min Bullet Journal (en form av kalender).
• Här, beroende på om min Sambo vaknat vid det laget eller ej, tar jag mig tid till något av de projekt som finns på min "lista" eller så tar jag en kaffe och pratar med honom innan det är dags att börja dagen "på riktigt".  

Dock är det här viktigt att poängtera ut att alla är olika, jag vet att jag behöver träna på morgonen för annars kommer jag inte att göra det då jag lätt hittar femtioelva andra saker som är "viktigare" att göra under eftermiddagen. Att få koppla av med en god frukost i lugn och ro - när alla andra sover-  och jag vet att jag redan gjort något som tar mig närmare den Frihet, eller det liv jag önskar ha, är en fantastisk känsla (läs morot).  Medan min Sambo mycket hellre sover en stund längre  på morgonen och gör allt annat han vill/behöver göra för att uppnå sin version av Frihet under eftermiddagen, vi är olika och fungerar olika. Så om du läser detta och känner att du är en person som lik min Sambo värderar sömn högt på morgonen, kan hitta tid under andra delar av dagen för att komma närmare dina mål och inte likt de tidigare exemplen känner dig besviken eller som att någon annan styr din dag, så är det okej. Då gör du redan ett val på morgonen och börjar dagen på ditt villkor, vilket är hela poängen med detta inlägg, det viktiga är inte vad du gör, utan att du gör något som du själv har valt och mår bra av. 

Att använda morgonen kan vara ett tips till er som inte har lyckats hitta tid för allt det ni önskar göra under dagen, för det är en tidpunkt vi sällan överväger.